【レンタル中に必ず読んで】”PRO SENDR”で掌屈・背屈を正しく身につける方法｜おすすめ動画付き

PRO SENDRのレンタルありがとうございます。

PRO SENDRを使う前に、本記事を必ず一通り読んでみてください。

私も、このPRO SENDRを使う前は、

• 自分のトップ・コックに自信がない…
• 掌屈・背屈という言葉の意味が曖昧…
• YouTubeを見ても「自分に合っているか」が判断できない

このような状態でした。

ですが、この商品を使ってから少しずつフォームが改善しました。

ProSENDRはとても優秀な練習器具ですが…

「使う順番」と「見るべきポイント」を知らないと効果が出にくい器具でもあります。

この記事では、

• ゴルフにおける掌屈・背屈を正しく理解
• ProSENDRの正しい使い方
• 実際にどのような順序で練習するのがいいか

をセットで解説します。

レンタル期間でコツを掴んで“上達期間”に変えるための記事です。

では、いってみよう！

掌屈・背屈とは？｜30秒で分かる超基礎

まずは言葉の整理からです。

• 掌屈（しょうくつ）
  → 手のひら側に手首が折れる状態
  → ゴルフでは「フェースが被りやすい形」
• 背屈（はいくつ）
  → 手の甲側に手首が折れる状態
  → インパクトロフトを安定させる形

ここで重要なのは、

• 「手首を動かすこと」ではない
• 「勝手に崩れない形を作ること」

掌屈・背屈は、 作ろうとするものではなく、保たれるものという理解が大切です。

この解説動画がかなりわかりやすかったです！！

なぜPRO SENDRは掌屈・背屈の練習に向いているのか

PRO SENDRの最大の価値は、

• 正解を教えてくれる → ✕
• ズレた動きを止めてくれる → ○

という点です。

具体的には、

• 手首が崩れると「違和感」が出る
• 無意識の自己流が続けにくい
• 正解・不正解を“感覚”で判断できる

つまりPRO SENDRは、答え合わせ用の器具

動画で学んだ内容が「本当にできているか？」を確認するために使います。

【最重要】レンタル初日〜3日目の正しい使い方

多くの人がここで失敗します。結論から言います。

いきなりフルスイングはNGです。

初日｜まずは自宅で付けてみる

• テーマ：形を知る
• ボールを打たなくてもOK
• トップで「違和感が出ないか」を確認

目的は、「これがニュートラルか」を体に覚えさせること

また、自分のスイングとの違和感を実感してください。

2日目｜トップの形を安定させる

• ハーフ〜スリークォーター
• 切り返しで形が崩れないか確認
• 飛距離・方向は気にしない

ここで 掌屈・背屈が“意識しなくても残る感覚”を作ります。

3日目｜インパクト前後の確認

• フルスイングは、まだ7割程度
• インパクトで「作らない」
• 形が勝手に残るかを確認

インパクトで頑張ったら失敗。これは覚えておいてください。

おすすめ動画一覧

私が実際に、YouTubeを見て参考にした動画です。

公式動画です。少し長いですが…一番見る価値はありました！

自分の動画も載せておきますね…参考程度に

この方はわかりやすかったです。3:00~です

レンタル者によくある失敗パターン

これは、貸し出したレンタル者や友人に本当によくあったパターンです。

• 背屈を作りすぎて振れなくなる
• 毎回違う動画を見て混乱
• 3日で結果を求めてしまう

安心してください。

• 飛ばなくてOK
• 球が曲がってOK
• 最初は違和感があってOK

今は、修正期間です。

レンタル期間中のゴール設定

レンタル中に目指すゴールはこれです。

• 正解の形が分かる
• ミスした理由を言葉で説明できる
• 外しても「戻れる感覚」がある

これができれば、ProSENDRレンタルは大成功です！

まとめ｜PRO SENDRは“理解できた人ほど価値が出る”

焦らず、順番どおり使ってください。

正しく使えば、必ず「手応え」が残ります。

私は、LPSwingの「Power Up Stick」と合わせ技で自宅でフォームチェックしています。

ともに、頑張って練習しましょう！

では、また